Was kann ich tun, wenn ich mich in meiner beruflichen Rolle überfordert fühle?

Therapie kann helfen, die Ursachen der Überforderung zu identifizieren, wie z.B. unrealistische Erwartungen oder mangelnde Unterstützung am Arbeitsplatz. Wir entwickeln gemeinsam Strategien zur Stressbewältigung und Zeitmanagementtechniken, um den Arbeitsalltag effizienter zu gestalten. Zudem fördere ich die Fähigkeit zur Selbstbehauptung, um Grenzen setzen zu können und langfristig eine gesunde Work-Life-Balance zu erreichen.